2013年10月31日下午，所有劳经新生齐聚慎思楼401教室，参加劳动经济学院新生成长辅导第五课。本次讲座的主题为“情绪管理”，邀请到了北京交通大学主修心理素质教育的张弛老师主讲。

　　张弛老师充分结合大一新生当下的现实情况指出，大多数新生初入大学时会带着无比的兴奋，随后的4~6周出现情绪的低落期，在第一学期的期末才会慢慢恢复正常。这是一个情绪变化的过程，但我们要调节自己的情绪来让自己尽快度过情绪低落期，从而张弛老师提出情绪管理的三步走：1.觉察自己的情绪2.调节自己的情绪3. 体谅别人的情绪。他认为情绪管理不仅是自我管理，还是很容易影响到别人，所以一个人要对自己的情绪负起责任来。张弛老师用自己的专业知识分析了大学生中出现的众多问题，针对大学生恋爱问题，他提出“行动背后要有动机”，对于爱情中出现的的问题积极地转化为学习生活的动力；而对于上课迟到的普遍现象，他用一句话反驳了这种不良行为—“一屋不扫何以扫天下”。张弛老师用风趣幽默的语言，细致入微的讲演让大家对情绪管理有了进一步的思考和理解。最后，张弛老师以一句“有勇气去改变可以改变的，有度量接受不可以改变的，有智慧去分辨二者的不同”作为结束语。

　　通过这节新生课堂，劳动经济学院的同学们系统地了解到情绪管理的方法，这将对他们日后的学习和人生带来莫大的帮助。

　　据悉，张弛是北京交通大学心理素质教育中心的一名教师。首都医科大学精神病与精神卫生专业硕士毕业，系北京市友谊医院心理健康之友俱乐部特约治疗师，对青少年的心理素质教育有自己的独到的见解和方法。