为不断提高学生心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质迎接大学生活，11月28日，劳动经济学院开展心理健康教育专题活动。

在主题成长课堂中，党委学生工作部心理健康教育与咨询中心主任王红副教授带来题为“如何做好情绪管理”的讲座，帮助同学们提高自我认知，正确对待情绪压力，更加成熟地处理人际关系，更快适应大学生活，助力同学们未来的成长发展。

首先，王红组织同学们开展简单的心理学小游戏，鼓励同学们认真思考，用一个词语来概括在自己“有情绪”的情况下，他人的何种行为最容易为自己带来正面或负面的感受。经过循循善诱与归纳总结，帮助同学们清晰明了地厘清了外在干预对情绪的影响作用。

接着，王红邀请同学们积极互动，创设生动形象的现实情境，帮助同学们身临其境地进行体会和感悟，帮助同学们领会如何在未来的学习和生活中正确对待负面情绪，保持健康良好的心理状态。

讲座后，劳动经济学院联合新村街道开展“新悦游园会”活动，借助独特的艺术疗愈形式，打造沉浸式心理健康体验。心理咨询师带领同学们进行鼓圈互动，以趣味、互动的方式缓解同学们的学习与生活压力，提升心理韧性。

在动态互动环节，心理咨询师白冰带领同学们开启了一段充满活力的“鼓圈互动”之旅。在介绍完非洲鼓的使用方式后，白冰老师率先示范了几种基础节奏，接着鼓励大家创作自己的节奏。她还带领大家伴着音乐跳起了盘子舞。同学们都沉浸在这热闹的氛围和欢快的节奏里，并借此过程拉近了与彼此间距离。

静态互动环节共设置了“遇见曼陀罗”“别抱怨抱我”“我们的幸福树”和“留下你的笑脸”四个富有趣味的小项目。在这里，同学们可以前往“遇见曼陀罗”描绘心情，可以在“别抱怨抱我”环节和黄油小熊紧紧相拥，也可以到“我们的幸福树”分享生活中的小确幸，还可以在“留下你的笑脸”中将快乐传递。

本次成长课堂为劳经学子带来一场心灵体验之旅，帮助大家舒缓压力、放松心情，收获快乐与温暖。同时这次活动也是新村街道打造健康街区系列活动中的重要一环，为深化校地合作拓宽了载体。希望在未来生活中，同学们能够更加自如地调整自己的状态，以更加阳光的姿态去面对学习和生活中的挑战。

学生感想

老师课上的互动让我感觉非常亲切和放松，幽默的同时又不失深度，发人深思。在课中，我逐渐理解了情绪管理对生活的意义，学会了在大学生活中如何保持一个积极的心态、如何控制自己的情绪。我还学会了如何关注他人的情绪，如何关心他人，让我对今后的大学生活充满了期待。

——24级人力资源管理实验班 陈景臣

通过课上轻松的师生互动，老师逐步引导我们发现应对学业、生活与感情压力时的解决方法，这使我受益匪浅。经过本次成长课堂，我意识到在学校独立生活时，不仅要重视自己的起居与学习，还要关注自己的内心、培养健全的人格，更要学会如何用正确的态度面对自己的情绪、如何用正确的方法管理自己的情绪。

——24级劳动经济学班 邓一楠

一声问候、一句安慰、一个拥抱都能散发微光，温暖周身。今天的成长课堂生动有趣，让我印象深刻，收获颇丰。在王老师的引导下，我对自己的情绪有了更深刻的理解，也在与同学们相互交流中学到了有效应对负面情绪的方法，并深切体会到关心他人的必要性。未来，我将更加积极地面对生活，正确调节自我情绪，把温暖与快乐带给身边的人。

——24级人力资源管理班 杜曼羽